Jak skutecznie wykonać rozgrzewkę
i maksymalnie zwiększyć efektywność treningu?
Przygotuj się na rewolucję w swoim treningu siłowym dzięki mojemu ebookowi.
Czego dowiesz się z tego ebooka?
Czym jest rozgrzewka i po co właściwie ją wykonywać?
W jaki sposób rozgrzewka zapobiega urazom?
W jaki sposób powinno się wykonywać efektywną rozgrzewkę?
Ile czasu powinna trwać optymalna rozgrzewka?
Otrzymasz pełen plan rozgrzewkowy do Twojego treningu, oraz bonusowo dostęp do nagrań wideo każdego z ćwiczeń!
Kontakt
Jeśli jesteś z Gdańska lub okolic, zapraszam do bezpośredniego kontaktu i umawiania się na treningi.
Sprawdź również moje profile na Facebooku i Instagramie.